O prilogi | Za oglaševalce | Kontakt

Vsak torek v Večeru in Primorskih novicah

Dražeji

Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti

Obe bolezni sta slabo raziskani in malo znani, zato ju celo strokovnjaki včasih težko prepoznajo, bolniki pa se vrtijo v začaranem krogu.

Utrujenost je simptom različnih bolezni; kadar traja dlje kot en mesec, govorimo o kronični utrujenosti. Če pa utrujenost ne mine po šestih mesecih in so izključene druge bolezni, ki tudi lahko povzročajo takšno stanje, je treba pomisliti na sindrom kronične utrujenosti. To je resna bolezen, njeno ime pa ni najbolj posrečeno, saj ne gre le za utrujenost, ampak za organsko obolenje, pri katerem so ugotovili številne imunske, endokrine, mišično-skeletne in nevrološke nenormalnosti, ki se pojavljajo zelo nespecifično. Za potrditev diagnoze morajo biti poleg trajne ali ponavljajoče se utrujenosti, ki se ne izboljša s počitkom, prisotni še vsaj štirje od naslednjih simptomov: občutna prizadetost kratkotrajnega spomina ali koncentracije, boleče grlo, boleče vratne ali pazdušne bezgavke, bolečine v mišicah, bolečine v sklepih, glavoboli novega tipa, vzorca ali jakosti, utrujenost po naporu, ki ne mine po 24 urah, in/ali spanec, ki bolniku ne prinaša počitka.

"Prisluhniti telesu

Kljub obsežnim raziskavam vzrok sindroma kronične utrujenost ni potrjen, med možnimi vzroki literatura navaja neodkrit virus, motnje v delovanju imunskega sistema, motnje v delovanju nekaterih endokrinih žlez ali motnje v avtonomni regulaciji krvnega pritiska in pulza. Potek bolezni je pri vsakem bolniku drugačen, zelo različni so tudi izidi zdravljenja. Nekateri bolniki ozdravijo popolnoma, pri drugih se stanje toliko popravi, da lahko nadaljujejo delo in druge aktivnosti, pri nekaterih pa se stanje pri napredujoči bolezni slabša.

Zdravila za sindrom kronične utrujenosti ni, s farmakološkimi sredstvi je mogoče le lajšati simptome, kot so nespečnost, bolečine, motnje razpoloženja. Nekateri svetujejo uživanje prehranskih dodatkov, vitaminov in mineralov, čeprav njihova učinkovitost še ni bila znanstveno potrjena. Verjetno je pomembnejša sprememba življenjskega sloga s premišljenimi menjavami obdobij počitka in aktivnosti. Pri tem bolnikom svetujejo, da opazujejo svoje telo in spoštujejo telesne signale, ki jih opozarjajo, da z aktivnostjo pretiravajo. Aktivnost je primerno stopnjevati le do mere, ko se simptomi bolezni ne slabšajo. Seveda pa je potrebno nekaj časa in izkušenj, preden bolnik ugotovi, kakšen tempo je zanj primeren. Izkušnje kažejo, da lahko bolniki s takim ravnanjem do določene mere kontrolirajo bolezen in zagotovijo stabilnost svojega zdravstvenega stanja, temu pa navadno sledi tudi postopno izboljšanje fizičnih zmogljivosti in koncentracije.

"Najboljša vadba je hoja

Po simptomih, verjetno pa tudi po vzrokih, je sindromu kronične utrujenosti podoben sindrom fibromialgije. Zanj je značilna nepojasnjena, široko razprostranjena bolečina, ki se pogosto začne najprej pojavljati na vratu ali ramenih, kasneje se razširi na vse telo, ob tem pa še nenehna utrujenost, splošna jutranja otrdelost, spanec, ki ne odpočije, in številne boleče točke v mišicah. Za postavitev diagnoze mora biti bolečina stalna in mora trajati vsaj tri mesece. Tem znakom se včasih pridružijo še glavoboli, motnje spomina in koncentracije, depresija in neopredeljen strah, pogost občutek oteklosti v rokah in nogah, vzdraženost trebušnih organov, težave s sečili, suha usta, nos in oči in drugi netipični znaki.

Čeprav so bolezen s takimi simptomi opisali že pred 150 leti, še vedno ni povsem pojasnjeno stanje. V preteklosti so jo pogosto obravnavali kot duševno motnjo, šele pred 15 leti je Svetovna zdravstvena organizacija fibromialgijo uradno prepoznala kot sindrom. Tudi vzroki bolezni niso povsem jasni, različne teorije jo pripisujejo različnim vzrokom: od hormonskih dejavnikov, infekcije in stresa do pomanjkljive telesne aktivnosti in kemičnih sprememb v delovanju možganov. Čeprav bolečine nastajajo predvsem v mišicah, ne gre za sklepno ali mišično vnetje, večina najnovejših raziskav je pokazala, da je vzrok bolečin v centralnem živčnem sistemu. Čeprav lahko bolezen nastane v kateremkoli starostnem obdobju, je pogostejša pri ljudeh, starejših od 40 let.

Ker vzroki bolezni niso znani, je tudi zdravljenje zgolj simptomatsko, pri njem morajo sodelovati revmatolog, ortoped, fiziater, nevrolog, po potrebi tudi psiholog ali psihiater. Pri farmakološkem zdravljenju predpisujejo predvsem protibolečinska nesteroidna zdravila, ki pa jih zaradi neželenih stranskih učinkov ne smemo jemati prepogosto, in antidepresive, ki zmanjšujejo neugodje v mišicah, težave s spanjem in depresivno anksiozne motnje. Bolnikom priporočajo dosledno dvakrat dnevno prhanje s toplo vodo ali kopanje v kadi s toplo vodo, kar sprošča spastično mišičje in običajno zmanjša bolečino. Priporočajo tudi vaje za gibljivost in povečanje telesne moči. Za najboljšo vadbo za fibromialgične bolnike velja hoja, hoditi je treba vsak dan najmanj 20 minut.

V zahodnem svetu bolezni že dajejo ustrezen pomen, obstajajo celo specializirane klinike za fibromialgijo z multidisciplinarnim pristopom k obravnavi bolnika. Pri nas je zdravljenje šele na začetku. Ker bolezen nima značilnih objektivnih znakov in so klinični, laboratorijski in drugi izvidi večinoma v mejah normale, je marsikdaj težava že postavitev diagnoze, pogosto dobijo bolniki tudi napačno diagnozo. Tako se vrtijo v začaranem krogu nenehne utrujenosti, bolečin in občutka, da jih nihče ne razume, kar lahko povzroči stres, depresijo, anksioznost in nezadostno vključevanje v družbo, to pa spet prispeva k poslabšanju bolezni.

Pet let društva za fibromialgijo

Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti sta slabo poznani bolezni. Ne samo med ljudmi, tudi strokovnjaki jima niso namenjali dovolj pozornosti. Bolniki pa so se srečavali s precejšnjimi težavami pri diagnosticiranju bolezni, terapevtski obravnavi in uveljavljanju socialnovarstvenih pravic. Bolniki in njihovi svojci so zato pred petimi leti ustanovili Slovensko društvo za fibromialgijo, ki združuje bolnike s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti. "Društvo šteje že več kot 200 članov iz vse Slovenije," pravi predsednica Veronika Felicijan. "V petih letih organiziranega delovanja se je društvo, ob strokovni podpori nekaterih medicinskih strokovnjakov, ukvarjalo s pomočjo bolnikom, seznanjanjem z boleznijo in njenim obvladovanjem in prizadevanji za večjo prepoznavnost obeh bolezni v slovenskem prostoru. V prihodnje si bomo prizadevali za nadaljnje sodelovanje z medicinsko stroko, za celostno oskrbo bolnikov v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja, s preučevanjem stanja in spremljanjem razvoja doma in po svetu, spodbujanjem raziskovalnega dela in urejanjem formalnega statusa bolezni v predpisih, ki zadevajo pravice in dolžnosti bolnikov."

Peto obletnico ustanovitve društva in svetovni dan ozaveščanja o fibromialgiji bodo opčastili s svečano prireditvijo v soboto, 16. maja, v Zdravilišču Laško.

Zvezdana Bercko

Vsebina priloge Bonbon:

Poletne avanture

Idealno okolje za morsko poletno avanturo. Seveda pod pogojem, da smo voljni podati se v tovrstne nežnosti, ki imajo pogosto rok trajanja do naslednjega jutra, ko se zbudimo ob neznanki oziroma neznancu, čigar ime smo že pozabili.

Vrvenje študentov

Nič bolj ne jezi nekoga, ki se mora dan na dan svojemu lastniku, šefu, direktorju dokazovati, povečuje svojo delovno storilnost čez mejo psihofizične zmogljivosti, trepeta za mesečni pavšal ali za iztek pogodbe, ker ni zaposlen ali zaposlen za nedoločen čas, kot kakršnokoli mnenje, kritika, očitek onega drugega, ki zaseda stolček v kateri od javnih služb...

Z Marsa in od drugod

Dobro, zdaj res ni čas, da bi si človek belil glavo s šolo, a ko sem oni dan srečala svojo učiteljico in se za povrh spet enkrat, četudi zdaj že v zrelih letih, vsa potna prebudila iz morastih sanj, ker da sem pozabila napisati domačo nalogo, mi ni bilo pomoči.

Slavje življenja in raznolikosti

Dunaj je mesto plesov. Več sto najrazličnejših se jih zvrsti v plesni sezoni, ki se konča sredi julija z najbolj nenavadnim od vseh plesov. Life Ball oziroma ples življenja je največji evropski dobrodelni spektakel, ki zbrana sredstva nameni za boj proti aidsu.

Suhe testenine - praktične in nadvse raznovrstne

Največkrat jih ponudijo kot izdatno drugo predjed pred razmeroma majhno, toda slastno glavno jedjo; nekoliko večja porcija je lahko tudi samostojni obrok. A z nekaj domišljije lahko pripravimo še marsikaj, celo sladice.

Pomoč iz narave za naravni ciklus

Prva menstruacija pomeni za vsako dekle vstop v svet odraslih, medtem ko je njeno zdravje v reprodukcijskem obdobju, ki traja približno 40 let, tesno povezano z menstruacijskim ciklusom. Znanstveno dokazano je, da način življenja močno vpliva na zdravje.

Lepi lasje tudi poleti

Suhi, razcepljeni in brez življenja. Takšni so vaši lasje vedno, ko so celo poletje izpostavljeni soncu, vetru in morski ali klorirani vodi.

Pleša? Bolj jo skrivaš, bolj se vidi

Predstavitev vseh treh področij mojega delovanja je odprla nebroj tem. Čas je, da jih začnem posamič še bolj odpirati in hkrati zapirati.

Spomin je mogoče izboljšati

V otroštvu možgani vpijajo več informacij, kot jih potrebujemo, medtem ko jih v odrasli dobi pozorno selekcionirajo.

Da bo zaslužen oddih še prijetnejši

Čuječnost (ang. mindfulness) se je tisočletja razvijala v starodavnih praksah v različnih delih sveta, v zadnjem desetletju pa se je ukoreninila v psihologiji in sorodnih vedah, kjer je predmet intenzivnega preučevanja in uporabe.

Arhiv:

Gemius.com

Naslov:

VEČER
Priloga bonbon
Svetozarevska 14
2504 Maribor
Slovenija

W: www.vecer.com/bonbon
E: bonbon@vecer.com
T: 02 / 23 53 500
F: 02 / 23 53 368